[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:05.57]嗨 [00:06.99]今天你过得还好吗 [00:10.09]我是糖心 [00:12.13]糖是糖果的糖 [00:14.87]心是草字头一个心 [00:18.30]感谢这一路以来都能够有你的陪伴 [00:22.54]愿你一切安好 [00:34.99]你有没有在自己一个人独处的时候想过这样的问题 [00:40.25]为什么自己会如此的平凡 [00:43.65]看到很多同龄人都有了自己所擅长的领域 [00:48.27]有了不同的成就 [00:50.79]转头再看看自己 [00:53.27]至今都还是一个过着不咸不淡日子的人 [00:58.69]你羡慕别人的命好 [01:00.85]别人过得好 [01:02.79]别人过着你想要过的日子 [01:06.53]但你不知道 [01:08.35]其实你原本也可以过上自己想要过的生活的 [01:12.83]只是你从来都没有为此付出过任何行动 [01:16.37]或者说 [01:17.85]你只是刚开始的时候走了几步 [01:21.05]后来遇到了挫折 [01:22.87]你就放弃了要继续走这条路的念头了 [01:27.39]所以 [01:28.61]你怪不了命运没有给你带来好运气 [01:32.78]你所看到的别人如今的一切 [01:36.68]那都是别人用汗水换来的 [01:40.06]但我相信 [01:41.74]如果你能做到以下我要说的几点 [01:44.82]你未来的生活一定会和现在的生活不一样的 [01:49.92]你慢慢会发现 [01:51.70]你越来越接近你想要过的生活了 [01:57.44]第一点 [01:59.04]你要把你的笑容时常挂在脸上 [02:03.36]大家都说 [02:04.88]爱笑的女孩运气一定不会太差 [02:09.02]为什么呢 [02:10.70]如果一定要找原因的话 [02:13.04]估计是因为爱笑的女孩自信 [02:17.10]乐观 [02:18.18]不爱钻牛角尖 [02:19.88]不爱生气 [02:21.85]不会放过任何机会去感受这个世界上一丝一毫的温暖和明媚 [02:30.71]我的笑点很低 [02:32.57]经常是饭桌上第一个被笑话逗得捧腹大笑的人 [02:36.91]而且在多数情况下 [02:38.59]我都会保持微笑 [02:41.20]在陌生场合中 [02:42.70]面带微笑的女孩往往给人亲切善良的第一印象 [02:47.62]从而赢得更多的关注 [02:49.68]更多的好感 [02:51.46]搞不好还会吸引到你的mrright [02:55.58]笑容在职场中也是一个助推器 [02:59.44]记得我当年刚毕业参加面试的时候 [03:02.82]战绩非常好 [03:04.72]基本上我参加面试的公司最后都给了我offer [03:11.30]记得多年以后 [03:12.72]我和当时面试我的同行老板聊天 [03:16.32]他说对我的面试过程一直都很有印象 [03:20.76]因为我从一进门开始 [03:22.56]我的脸上就一直挂着真诚的笑容 [03:25.54]让他断定我是一个阳光上进的好苗子 [03:31.70]所以每当看到有文章叫大家表情管理的时候 [03:35.98]说是怕长笑纹 [03:38.28]我都无言以对 [03:40.42]我在想 [03:41.84]这世上有什么美貌能比得过一张生动明媚的笑脸呢 [03:48.63]第二点 [03:49.99]坚持读书 [03:51.61]坚持旅行 [03:54.39]为什么我要把读书和旅行放在一起呢 [03:57.89]因为读书和旅行本质上都是对这个世界的猎奇 [04:03.27]而拥有好奇心是保持年轻态的重要指标 [04:08.68]即使工作再忙 [04:10.26]我基本每年都会有两三次出国旅行的机会 [04:14.12]和家人 [04:15.14]和爱人 [04:16.22]和闺蜜 [04:17.42]甚至独自上路 [04:20.26]在旅程中增进感情 [04:22.56]一起探索这个世界的未知 [04:26.55]而读书就更是一个不受限制的习惯了 [04:30.51]没有必要把自己逼的太狠 [04:33.83]每个月一两本的书 [04:35.71]养成习惯 [04:37.25]一年以后 [04:37.91]你就会明白富有诗书气字华的含义了 [04:43.17]相信我 [04:44.74]没有白走的路和白读的书 [04:48.32]这些终会变成社交场合帮你打开僵局的有趣谈资 [04:54.40]会变成偶遇低谷时开导自己的人生智慧 [04:59.72]会变成某个闲暇的午后你独自回味的美妙经历 [05:05.96]最终会变成一种气质 [05:09.22]如影随形 [05:11.58]第三点 [05:13.22]脾气越温和 [05:15.08]福报越深 [05:17.55]这一条 [05:18.61]其实我并没有坚持做到十年 [05:21.43]只是近三四年 [05:23.17]我慢慢领悟了这个道理 [05:25.43]并在日渐实践当中二十出头的时候 [05:30.73]我脾气挺急的 [05:32.60]前一秒还风和日丽 [05:34.64]后一秒可能就因为男朋友的一句话而雷雨交加了 [05:39.24]最后气人又气己 [05:43.18]随着年龄渐长 [05:45.16]慢慢明白 [05:46.74]不是谁的嗓门大谁就有道理的 [05:51.11]赢了气场输了感情 [05:54.29]这不值得 [05:56.85]第四点 [05:58.25]坚持健身 [06:00.81]我一直说 [06:02.19]健身是这个世界上最公平的事 [06:05.75]一分耕耘绝对就有一分的收获 [06:10.10]在健身房里没有秘密 [06:12.38]你看到的美好肉体 [06:14.44]那都是用汗水换来的 [06:17.42]我从上大学的时候开始健身 [06:20.10]一百斤的体重保持到怀孕 [06:23.97]在怀孕期间 [06:25.25]因为自己没有注意 [06:26.97]再加上打过一段时间的黄体酮激素 [06:30.57]我的体重一度飙升到了一百五十斤 [06:34.29]直到除了月子还有一百四十斤 [06:38.41]但是因为健身的底子好 [06:40.29]再加上我的毅力 [06:42.15]产后两个月开始用一百天的时间减重四十二斤 [06:47.65]到今天也维持在九十七 [06:50.17]九十八斤的体重 [06:53.06]经常健身并且身材匀称紧致的女孩 [06:56.96]一般都会比同龄人显得更年轻更有活力一点 [07:02.10]所以三十岁的你一定会感谢二十岁便开始健身的自己了 [07:09.69]另外 [07:10.81]健身真的不仅仅是带给我们美好的身材 [07:14.33]更会帮助我们树立一个自律的好形象 [07:19.25]在我的周围 [07:20.79]生活和事业上取得比较好成绩的小伙伴 [07:24.39]百分之八十以上都是有规律健身的 [07:28.23]正所谓 [07:29.05]连身材都管理不好 [07:30.99]你又怎么去管理好你的人生呢 [07:34.37]第五点 [07:35.85]聪明的消费 [07:38.13]消费是一个大的话题 [07:40.77]消费观是一个人价值观的侧面体现 [07:45.20]越天生的东西 [07:46.68]越要买好的 [07:48.38]比如食物 [07:49.84]比如内衣 [07:51.02]比如护肤品 [07:53.48]如果你还很年轻 [07:55.24]就尽量自己攒钱买人生中的第一个奢侈品 [08:00.05]接受礼物固然是很开心 [08:02.87]但是那种靠自己努力而得到一只包包的满足与兴奋感 [08:08.71]恐怕多年以后 [08:10.63]就算你拥有一柜子的奢侈品 [08:13.27]也再难体会到那种感觉了 [08:16.94]对于二十加的年纪 [08:18.70]我赞成适度超前消费 [08:21.96]会花才会挣 [08:23.76]这当然也要分人 [08:25.90]而且要注意适度 [08:29.18]第六点 [08:30.66]了解最硬的话题 [08:33.42]你不需要了解世界杯每个球队的专长和战绩 [08:37.14]但是你至少要知道 [08:39.30]梅西不是西班牙的 [08:42.02]你不需要懂得区块链的原理和代码 [08:45.86]但你至少要知道 [08:47.48]比特币的底层技术是区块链 [08:51.56]作为一个女孩子 [08:52.96]我希望你能够多多了解当下社会最硬的话题 [08:58.41]人都是社交的动物 [09:00.49]就算你再漂亮 [09:02.19]在自己的领域再有建树 [09:05.17]可当别人聊起一些当下流行的概念的时候 [09:08.69]你一脸蒙圈 [09:10.15]只能够露出礼貌而不是尴尬的微笑的时候 [09:14.09]你的魅力值一定会大打折扣的 [09:18.41]我曾经的团队里有一个看起来很普通的女孩子 [09:22.77]研究生 [09:23.29]刚毕业 [09:24.85]因为其貌不扬 [09:26.65]我开始并未太留意她 [09:28.99]直到有一次吃饭的时候 [09:30.97]我们闲暇谈起了比特币 [09:33.43]它竟然可以娓娓道来数字货币的发展史 [09:37.64]顿时让我对他刮目相看 [09:40.06]从而我给了他更多的工作机会 [09:43.36]而事实证明 [09:44.54]他确实很出色 [09:48.08]第七点 [09:49.70]选择爱情时 [09:51.34]首先要选择一个好人 [09:54.52]本来我不想说爱情的 [09:57.00]因为n先生是一个害羞的人 [10:00.18]屡次和我建议不要在社交账号提及他 [10:04.04]但毕竟婚姻生活占据了我生命中不小的厚度 [10:08.36]不提总是觉得少了点什么 [10:12.30]a先生内敛 [10:14.02]勤奋 [10:15.16]有责任心 [10:17.10]他让我在折腾我的人生当中 [10:19.64]有了最坚实的后盾 [10:22.58]其实我很理性的思考过一个问题 [10:26.90]如果a先生取得博士网 [10:29.76]那么他也会这么忠于爱情忠于婚姻吗 [10:35.64]答案是会的 [10:39.30]虽然这个结论有点伤感 [10:42.50]但是也正是因为这一点 [10:45.04]我对烟先生是百分之一百的信任 [10:49.38]他对我的好 [10:50.40]不仅仅是因为他爱我 [10:53.58]还是因为这是他的品性 [10:57.92]激情会褪去 [10:59.82]品性会伴随一生 [11:03.90]说了这么多 [11:05.50]其实我想说的是 [11:07.72]我们的命运是掌握在我们的手中的 [11:12.16]你想要过什么样的生活 [11:14.12]你就要付出什么样的努力 [11:17.00]你没有哆啦a梦 [11:18.84]想要什么就能够得到什么 [11:22.08]你需要认清现实 [11:24.10]做好计划 [11:25.68]然后一步步的去完成它 [11:28.28]直到慢慢的走到终点 [11:31.28]你的人生才更有意义 [11:41.37]好了 [11:42.33]本期的节目到这里就结束了 [11:45.15]如果你想了解节目更多的内容 [11:47.85]你可以关注我的微信公众号 [11:50.95]糖心伴你 [11:52.61]感谢收听 [11:54.11]再见 [11:58.75]the [12:21.97]也许我一直害怕有答案 [12:27.35]也许爱静静在风里打转 [12:32.57]离开释怀很短暂又重来 [12:38.63]有时候自问自答 [12:43.65]朋友很难把我们挤散 [13:01.19]给我一人留下的 [13:18.91]借我逆的光 [13:23.15]却看见在的地方一直就在我身旁都不对 [13:59.58]背对着你如此漆黑 [14:03.60]忍住一惫睁开眼打开窗 [14:08.96]才发现你这时光你说过 [14:13.35]你说说我为什么舍不得熄灭 [14:47.44]当然习欢这个感觉存在的地方一直就在