[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.12]大家好， [00:06.28]我是宋强老师， [00:07.23]欢迎来到今天的当下篇， [00:10.12]最近有挺多的感悟， [00:12.43]然后看了一本书， [00:13.57]想跟大家去分享一下， [00:15.79]呃， [00:16.08]那就是我们人为什么会痛苦， [00:18.40]为什么众生都特别的痛苦纠结， [00:21.82]然后都不开心， [00:22.83]特别是今天我们物质丰富了， [00:24.88]反而我们没有以前开心了， [00:26.34]这是为什么呢？ [00:27.28]其实就是因为我们远离在当下， [00:29.47]我们都活在头脑里面， [00:31.03]活在头脑里面， [00:31.96]头脑里面只会存在两个东西， [00:33.54]一个是过去， [00:34.26]一个是未来， [00:34.99]但是就是没有当下， [00:36.28]头脑只会把我们带离当下， [00:38.10]那什么是过去， [00:39.55]什么是未来， [00:40.39]我看到很多很多人， [00:41.71]他很痛苦， [00:42.51]他总是回想自己小时候的经历， [00:45.37]被父母打， [00:46.48]然后被亲人抛弃， [00:48.31]被同学看不起， [00:49.56]他总是活在过去， [00:50.64]他的父母本身打了他一次， [00:52.12]他每回一次就被打一次， [00:53.92]所以他这个人活在过去， [00:55.57]一个活在过去的人其实已经是死人了， [00:58.05]他身上是没有能量的， [00:59.65]还有人就是恐惧。 [01:00.60]未来我害怕孩子长大以后不孝顺我怎么办？ [01:03.70]我老公将来抛弃了我怎么办？ [01:05.23]我将来破产了， [01:06.19]没有钱了怎么办？ [01:07.42]活在过去， [01:08.41]要不就是活在未来， [01:09.64]就是没有活在当下。 [01:11.02]当下在哪里呢？ [01:12.24]当下不在头脑， [01:13.21]当下就在我们的心中。 [01:14.50]当我们坐在门口发呆的时候， [01:16.06]我们头脑什么都没有想， [01:17.17]我们发呆的那一秒钟， [01:18.48]我们在当下， [01:19.51]当我们静心打坐的时候， [01:21.36]我们脑袋里面念头断了， [01:22.83]我们什么都没想的时候， [01:24.00]那一秒钟我们在当下， [01:25.63]当我们在过夫妻生活的时候， [01:28.05]我们进入高潮的那一秒钟， [01:29.70]我们头脑里面什么都不可能想象， [01:31.14]那一秒钟， [01:31.65]我们在当下。 [01:32.68]所以当下即是极乐， [01:34.57]此时即是天堂。 [01:36.73]当你能够活在当下的时候， [01:38.40]你会发现， [01:39.40]哇， [01:39.67]你的人生是无比喜悦的。 [01:41.35]所以所有的修行法门， [01:43.30]修行到最后， [01:44.23]最高境界就是四个字， [01:46.02]活在当下。 [01:47.26]一个老和尚修行， [01:48.70]修行了50年， [01:49.66]终于开悟了。 [01:50.59]小和尚问老和尚师傅， [01:52.42]开悟以后啥感觉呀？ [01:54.46]师傅说， [01:55.03]没有开悟以前啊， [01:56.14]上山是为了砍柴， [01:57.67]砍柴是为了烧火， [01:59.02]烧火是为了做饭， [02:00.31]做饭。 [02:00.64]但是为了吃饭， [02:01.54]吃饭是为了吃饱了以后去念经诵佛， [02:04.43]开悟以后啊， [02:05.41]上山就是上山， [02:06.74]砍柴就是砍柴， [02:08.51]烧火就是烧火， [02:09.77]做饭就是做饭， [02:11.30]总而言之， [02:12.01]四个字， [02:12.59]活在当下哇， [02:14.66]这句话是很有高度的。 [02:16.37]当一个人上山是为了砍柴的时候， [02:18.22]他上山的过程开不开心， [02:19.91]不开心， [02:20.54]极其痛苦， [02:21.50]他在想， [02:22.04]这个山怎么这么高啊， [02:23.02]怎么还没上去啊？ [02:24.02]当一个人砍柴是为了烧火的时候， [02:25.85]砍柴的过程痛不痛苦， [02:27.08]太痛苦了， [02:27.80]这个砍怎么那么难砍啊？ [02:29.20]当一个人烧火是为了做饭的时候， [02:30.92]烧火的过程痛不痛苦， [02:32.08]太痛苦了， [02:32.78]这火怎么早就这么小啊， [02:34.34]呛死我了啊， [02:35.27]怎么还没烧啊这个饭， [02:36.56]当一个人吃饭是为了吃饱去念经送佛的时候， [02:39.32]吃饭的过程都变得极其痛苦。 [02:40.97]但是当一个人上山， [02:42.34]就是上山的时候， [02:43.39]上山美不美？ [02:44.60]太美了， [02:45.68]哇， [02:45.95]这个山这么美哇， [02:47.50]这个山哇， [02:48.74]能够听到花开花俏的声音， [02:50.78]哇， [02:51.05]从来没有看过这么美丽的景象， [02:52.73]结果他沉浸在当下， [02:54.02]突然山道了， [02:54.98]怎么办？ [02:55.43]砍柴， [02:56.21]砍柴就是砍柴的时候， [02:57.56]砍柴美不美？ [02:58.30]我们小时候相信很多男孩子。 [03:00.66]都爬到树上， [03:01.60]然后砍过柴， [03:02.82]然后取个树枝玩， [03:04.02]我们可能一天上一棵树， [03:05.71]把一棵树枝取下来就开心一整天， [03:07.68]对吗？ [03:08.14]抱着那个树枝睡觉， [03:09.30]有没有我们农村的孩子有过这样的经历， [03:11.65]那烧火就是烧火的时候美不美？ [03:13.93]美啊， [03:14.44]烧火怎么可能美呢？ [03:15.82]可能啊， [03:16.50]小时候玩过火没有， [03:17.82]小时候玩火的时候美不美？ [03:19.39]太美了， [03:20.38]当吃饭就是吃饭的时候， [03:21.91]吃饭美不美？ [03:22.60]哇， [03:22.89]享受天下美食， [03:24.01]世上最美的一件事情， [03:25.87]真的就是这样， [03:26.88]真的就是这样。 [03:27.85]那到底什么是当下呢？ [03:29.62]此时此刻你坐在床上， [03:32.14]床是存在当下的一个事物， [03:34.36]当你体验到这个床的感受， [03:36.76]当你触摸床的这个质感， [03:38.56]当你只跟这个床在一起的时候， [03:40.62]你就会发现， [03:41.86]哇， [03:42.28]此时此刻就是当下， [03:43.81]什么都没有， [03:44.46]只剩下了你跟床， [03:45.64]当你看书的时候， [03:47.05]你完全进入了书， [03:48.58]外面发生的所有的东西都跟你没有关系了， [03:51.31]只剩下了你跟书， [03:52.41]因为书是存在当下的事物， [03:54.07]那你现在此时此刻就活在当下的状态。 [03:57.40]换句话讲， [03:58.21]活在当下需要你找到一个。 [04:00.68]现实当中存在的东西， [04:02.58]然后去触摸它， [04:03.60]感受它， [04:04.59]去跟他互动， [04:05.52]去体验它， [04:06.72]此时此刻你就活在当下， [04:08.34]其实我们人生当中每一个当下都是幸福的， [04:11.01]可能你此时此刻都在听周老师的这个讲解， [04:14.25]那可能你就觉得， [04:15.60]哇， [04:15.87]如果你能此时此刻跟周老师的声音在一起， [04:18.21]跟周老师的智慧在一起， [04:19.53]你就是在当下里， [04:20.94]你会发现哇， [04:22.50]朱老师在给你开智慧， [04:23.78]在唤醒你， [04:24.81]当你一旦觉醒了以后， [04:26.01]你会发现你的人生无所不在， [04:28.80]你会觉得很美啊。 [04:30.33]此时此刻你可能正在吃饭， [04:32.28]当你跟美食一起淋在的时候， [04:35.09]你会发现， [04:35.82]哇， [04:36.27]我吃到了天下最好吃的东西， [04:37.94]太美了。 [04:38.88]此时此刻你可能正坐在空调屋里面， [04:41.43]然后你跟空调一起互动的时候， [04:43.41]你发现， [04:43.89]哇， [04:44.37]很多人可能在外面晒太阳， [04:45.86]热的要死， [04:46.40]还在工地上班呢， [04:47.25]你吹着空调， [04:47.87]此时此刻就很美啊。 [04:49.23]其实人生当中每一个当下都是喜悦， [04:51.42]真的是这样子， [04:52.74]当你每时每刻都能够活在当下的时候， [04:56.03]你会发现人生真的就是天堂， [04:58.83]活着就是天堂， [05:00.33]活。 [05:00.70]就是极乐， [05:01.79]但是我们很难100%的活在当下， [05:05.21]我们都会被头脑牵引着走， [05:07.00]那怎么办呢？ [05:07.97]你要随时随地的去跟一个物质灵在去找一个物体， [05:13.03]跟他一起临在进入当下。 [05:15.26]刚开始你是活在头脑里的， [05:17.59]但是当你进入当下的时间多了的时候， [05:20.11]你慢慢的， [05:21.01]慢慢的你就习惯了当下的生活， [05:23.39]你慢慢的， [05:24.29]慢慢的你就能够100%的活在当下的世界， [05:27.68]这个是需要练习的， [05:29.03]就像人打坐一样， [05:30.23]很多人刚开始打， [05:31.15]打不进去， [05:32.09]哇， [05:32.41]有无数个念头， [05:33.77]哇， [05:34.03]一会儿腿麻了， [05:34.75]一会儿腿疼了， [05:35.53]一会儿想挠挠痒啊， [05:37.04]一会儿想伸伸懒腰， [05:38.36]那个时候你没有活在当下， [05:39.97]但是当你一旦入定的时候， [05:42.35]所谓的入定， [05:43.27]你根本都感知不到你的身体了， [05:45.26]你脑袋里面完全放空了， [05:46.85]一丝念头都没有了， [05:48.13]消失了， [05:48.95]你都不知道你做了多久， [05:50.60]突然你醒了， [05:51.77]一看时间， [05:52.58]哇， [05:52.85]坐了两个小时， [05:54.32]那2个小时你会发现只是一刹那， [05:57.38]那一两个小时就是你在当下里面。 [05:59.90]所以。 [06:00.72]那我们离当下太远了， [06:02.62]其实在当下世间以外没有任何事物的存在， [06:06.25]如果每一个人都能活在当下， [06:08.16]这个世界将会如此美妙啊。 [06:10.18]希望从今天起， [06:11.67]我们开始学会临在， [06:13.03]希望从今天起， [06:14.11]我们开始活在当下， [06:15.52]走出头脑的世界， [06:16.65]因为头脑里全是担心， [06:17.92]全是恐惧， [06:19.00]然后当你真的100%活在当下的时候， [06:21.46]真的太美了， [06:23.38]跟一本书灵在， [06:24.85]跟一个人灵在啊， [06:27.04]然后跟一个物体灵在， [06:28.98]手里拿个手把剑， [06:30.31]为什么很多的这个寺院的和尚会拿一个念珠， [06:33.46]他其实不是为了那个念珠， [06:35.26]他就是为了跟那个念珠灵在， [06:37.24]因为那个念珠是存在当下的事物， [06:39.49]当你真的活在当下的时候， [06:41.56]没有过去， [06:42.28]没有未来， [06:43.27]只有当下， [06:44.50]因为其实你过去已经过去， [06:46.92]你再也回不去了， [06:48.07]因为未来永远都不会到来， [06:49.84]你的人生只有一个地方可以带来， [06:51.57]就是当下， [06:52.48]而且还有你的未来就是你由你当下时刻去造成的吗？ [06:56.07]你的当下是开心的， [06:57.67]然后你的人生就是开心的， [06:59.44]你的当下是悲伤的。 [07:00.52]你的。 [07:00.74]人生就是悲伤的， [07:01.92]很多人说老师我有了钱才会开心， [07:03.96]其实不是这样子的， [07:04.95]人生是个过程， [07:05.73]不是个结果啊。 [07:07.05]什么是人生啊？ [07:08.09]人生就是从生到死之间的过程， [07:10.56]生死之间的过程叫人生吗？ [07:12.66]那你想过一个什么样的人生呢？ [07:14.52]想过一个快乐的人生， [07:16.40]那你就每时每刻当下都快乐， [07:19.08]你就会拥有一个快乐的人生。 [07:20.78]其实就这么简单， [07:21.65]真的就是这样， [07:22.59]周老师在工地的时候都幸釜开心啊， [07:25.23]周老师没饭吃在路边睡大觉的时候都开心啊， [07:28.50]真的是这样， [07:30.03]所以希望大家能够活在当下， [07:33.03]远离头脑， [07:33.81]远离恐惧， [07:34.92]远离那些悲伤， [07:36.78]感受此时此刻， [07:38.31]感受当下每一分每一秒， [07:40.89]然后跟自己连在， [07:42.24]跟你爱的人连在， [07:43.49]跟你爱的物连在， [07:44.76]也可以跟周子老师一起连在， [07:46.89]感恩我们所有家人的陪伴， [07:48.83]我是周文强老师， [07:50.37]我爱你如同爱自己。