[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.75]生活些许疲惫 [00:02.51]声音或许完美 [00:04.07]我是预言 [00:05.09]好久不见 [00:06.69]周三晚上九点 [00:07.81]我在不完美的你 [00:09.05]跟你聊聊如何拥有良好稳定的人际关系 [00:13.73]无论是家人还是朋友 [00:15.67]亦或是恋人 [00:17.49]我们都希望能够拥有良性的 [00:19.99]和谐的关系 [00:22.07]但人非圣贤 [00:23.75]每个人或多或少会有一些缺点 [00:27.51]在相处的过程中 [00:29.03]我们应该如何看待这些不足 [00:32.01]保持高质量的交往呢 [00:34.41]我想给你几点建议 [00:36.72]第一 [00:37.24]是互相尊重 [00:39.16]肯定对方身上的优点 [00:41.26]自己做错了事 [00:42.54]要真诚道歉 [00:44.46]明白和理解双方的原则与底线 [00:48.18]不要轻易打破这些界限 [00:50.89]要学会与对方沟通交流 [00:53.79]特别是当对方遇到困惑或痛苦时 [00:57.79]应积极倾听并给出自己的想法 [01:01.51]不可大吼大叫或是尖兵一样的拒绝 [01:06.90]第二 [01:07.58]要重视彼此的需求 [01:09.88]做出适当的妥协 [01:12.18]一段高质量的关系中 [01:14.26]双方的需求都会得到重视 [01:17.41]当需求发生冲突时 [01:19.69]要学会与对方协商 [01:22.37]最终可以为彼此做出一定的让步 [01:26.29]选择折中的方案 [01:28.67]但同样不要过分压抑自己的需求 [01:32.29]过度自我牺牲 [01:34.93]第三 [01:35.75]为享受高质量的陪伴时间 [01:38.41]并不是坐在同一空间里就是陪伴 [01:42.29]高质量的陪伴意味着当同他人在一起时 [01:46.69]双方的注意力在彼此身上 [01:49.59]而不是一个人在倾诉 [01:51.53]另一个人却做其他的事情 [01:54.79]最后 [01:55.57]祝愿所有人都能在多样的人际关系中找到自我 [02:00.21]感受彼此的爱意 [02:14.18]犹如昨天 [02:18.26]弹指间过一年 [02:32.20]把第一束光留在我掌间 [02:53.82]夏雨的风来 [02:56.92]划过你的脸 [03:03.48]不是从前 [03:08.57]在这一片片落叶 [03:12.67]一点点想念 [03:14.81]轻轻靠向左边 [03:17.77]发现你已不见